Qu'est-ce que la tendinopathie de la coiffe des rotateurs?
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs est un trouble
musculosquelettique qui touche l’articulation de l’épaule. Cette blessure se
manifeste lorsqu’un tendon au niveau de l’épaule a été trop sollicité. Des
mouvements répétitifs que nous forçons de manière inappropriée au niveau de l’épaule
peuvent entraîner des blessures dans les tendons. À long terme, ces actions
provoquent de la douleur ainsi qu’une diminution de l’élasticité des tendons au
niveau de l’épaule. Beaucoup de sportifs sont à risque de cette blessure, mais
les plus touchés sont sans aucun doute les nageurs.
Pourquoi les nageurs sont-ils plus à risque de développer cette blessure?
La natation est un sport où
il y a une absence d’impact sur les articulations contrairement par exemple à
la course à pied. La nage travaille le corps en entier et elle sollicite autant
les membres supérieurs qu’inférieurs au cours duquel les épaules sont
extrêmement impliquées. De plus, les nageurs sont plus à risque de la
tendinopathie de la coiffe des rotateurs puisque ce sport est effectué dans un
milieu liquide, ce qui fait en sorte que l’eau entraîne davantage de résistance
au mouvement. Cette résistance supplémentaire dite non naturelle contrairement
à l’air qui est naturel, favorise une augmentation de laxité des articulations amenant
également plusieurs blessures dues au surmenage, dont la plus populaire qui est
la tendinopathie de l’épaule. Cette blessure en natation se manifeste également
par des mouvements d’amplitude maximale répétée à plusieurs reprises à une
vitesse élevée avec force. La tendinopathie peut être également favorisée par
un mauvais geste technique, un déséquilibre métabolique, du matériel inadapté,
une surcharge ou un manque de qualité à l’entraînement.
En effet, plus d’un tiers
des nageurs souffre dans leur vie d’un problème d’épaule. Par contre, beaucoup
d’entre eux ne traitent pas la blessure et c’est évidemment pour cette raison
que la pathologie est présentement une préoccupation majeure dans la
kinésithérapie du sport. Un nageur négligeant peut passer en quelques temps d’une
simple tendinopathie à une rupture complète. Afin d’éviter cela, il est
recommandé de consulter un kinésiologue qui est un professionnel de la santé pouvant
évaluer, rééduquer et prévenir des blessures d’épaule en natation.
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Très beau travail!!
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