En
premier lieu, la proprioception joue un rôle majeur dans n’importe quel type de
rééducation. Elle permet par exemple, une reprogrammation
neuro-sensori-motrice, un renforcement musculaire sélectif et global ainsi qu’un
réentraînement progressif au niveau de l’épaule du nageur en lien avec les
gestes propres à la natation. En d’autres mots, la rééducation proprioceptive
cherche à amener le nageur à une situation de protection musculo-articulaire
automatisée lors du geste sportif.
Le but de la rééducation proprioceptive est
de coïncider la sensation et le geste pour essayer de rétablir le contrôle du
mouvement. En d’autres mots, ce sont les muscles, les tendons et les
articulations qui recueillent les sensations du geste et en faisant de la
rééducation proprioceptive, le nageur réussit à stocker les sensations dans une
mémoire appelée «la sensation du geste» et il est capable par la suite de restituer ce
dernier. Par contre, le nageur ne peut pas débuter la proprioception tant et
aussi longtemps qu’il a encore des douleurs au niveau de l’épaule puisque la
proprioception est bénéfique surtout en dernier lieu dans le processus de
rééducation.
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| Rééducation proprioceptive en chaîne fermée |
La proprioception est basée sur une progression concernant la
rééducation en chaîne ouverte ainsi qu'en chaîne fermée et elle implique les
amplitudes, la vitesse, les déstabilisations et la tension dans les articulations,
les muscles et les tendons. Par exemple, le fait que le nageur travaille la
proprioception en chaîne fermée facilite la co-contraction de ses muscles
autour de son épaule et de cette manière, il augmente donc sa stabilité
articulaire fonctionnelle, ce qui fait en sorte que ses mécanorécepteurs
articulaires sont davantage stimulés. Alors, avec l’aspect progressif (Chaîne
ouverte/Chaîne fermée) au niveau de la proprioception, nous observons des
effets bénéfiques rapidement au niveau du processus de rééducation du nageur,
lui permettant d’avoir un
retour plus vite à son entraînement dans l’eau, surtout s’il est un athlète de
haut niveau où la programmation annuelle de compétition est importante.
Sources:
Tixier A., Dufour X., Barette G., PDF :
Évaluation et rééducation de l’épaule. Physioswim.com
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